Deteksi dini masalah mata sangat penting untuk mencegah komplikasi serius. Tanda-tanda awal gangguan mata dapat berupa penglihatan kabur, silau berlebihan, mata kering, atau rasa pegal yang sering muncul. Melakukan pemeriksaan mata rutin setiap 6–12 bulan membantu mengidentifikasi masalah sedini mungkin dan mengambil langkah pencegahan yang tepat.

Selain pemeriksaan rutin, penting untuk mengenali faktor risiko seperti usia, riwayat keluarga, diabetes, dan kebiasaan menggunakan layar elektronik terlalu lama. Menjaga jarak pandang yang aman, menggunakan kacamata pelindung jika diperlukan, dan mengatur pencahayaan dapat membantu mengurangi risiko gangguan mata.

Pencegahan juga melibatkan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan seimbang, cukup tidur, dan menghindari merokok. Dengan deteksi dini dan langkah pencegahan yang konsisten, mata dapat tetap sehat dan fungsi penglihatan terjaga secara optimal. Kesadaran akan pentingnya langkah-langkah ini adalah kunci untuk mencegah gangguan mata jangka panjang.